In questa nuova stagione 2019/2020 la prima ora (18,00) verterà principalmente sulle tecniche di rilassamento muscolare stile Yoga e Stretching. Le tonificazioni più intense invece si terranno “opzionalmente” nelle lezioni […]
POSTURAL-YOGA Evento gratuito 2019, due serate all’aperto e sull’erba Parco di Monserrato in Sassari alle ore 18.00. Da ottobre le lezioni proseguiranno fino a maggio presso la palestra […]
Stretching, pratica basilare Abbi buona cura del tuo corpo, è l’unico posto in cui devi vivere (Jim Rohn) ♫♫Muscoli di carta♫♫ Ginnastica, allenamento, esercizio fisico sono i primi sinonimi di […]
Corsi XOI (CSOI) 2017-2018 Ginnastiche per il Corpo, la Mente ed il Benessere Olistico ♫♫Time Of The Season♫♫ Il programma della nuova stagione si amplia e prevede : – […]
♫♫Aerobic music 2016-2017♫♫ Nel grande mondo del “Fitness”, quello che rientra nella dicitura “Musicale” merita sicuramente molta più attenzione di quanta gliene venga accreditata, causa una fusione di genere che […]
Per questa estate propongo una piccola serie di esercizi semplici da fare in casa, o in giardino, o al parco, o al mare o in pineta per migliorare il tono […]