{"id":1923,"date":"2017-09-22T12:57:08","date_gmt":"2017-09-22T10:57:08","guid":{"rendered":"http:\/\/www.giuseppefadda.it\/wordpress\/?p=1923"},"modified":"2023-03-10T21:31:38","modified_gmt":"2023-03-10T20:31:38","slug":"ginnastiche-per-il-corpo-la-mente-ed-il-benessere-olistico","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.giuseppefadda.it\/wordpress\/ginnastiche-per-il-corpo-la-mente-ed-il-benessere-olistico\/","title":{"rendered":"Ginnastiche per il Corpo, la Mente ed il Benessere Olistico"},"content":{"rendered":"\t\t<div data-elementor-type=\"wp-post\" data-elementor-id=\"1923\" class=\"elementor elementor-1923\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-cc8ba8b elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"cc8ba8b\" data-element_type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-50 elementor-top-column elementor-element elementor-element-2dfd15c\" data-id=\"2dfd15c\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-c1426b5 elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"c1426b5\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t<style>\/*! elementor - v3.12.0 - 29-03-2023 *\/\n.elementor-widget-image{text-align:center}.elementor-widget-image a{display:inline-block}.elementor-widget-image a img[src$=\".svg\"]{width:48px}.elementor-widget-image img{vertical-align:middle;display:inline-block}<\/style>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img decoding=\"async\" src=\"http:\/\/giuseppefadda.it\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2017\/09\/ca332973fc363da77aefed58534dcd5c_XL.jpg\" title=\"\" alt=\"\" loading=\"lazy\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-50 elementor-top-column elementor-element elementor-element-3d641e4\" data-id=\"3d641e4\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-08b3daa elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"08b3daa\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t<style>\/*! elementor - v3.12.0 - 29-03-2023 *\/\n.elementor-widget-text-editor.elementor-drop-cap-view-stacked .elementor-drop-cap{background-color:#69727d;color:#fff}.elementor-widget-text-editor.elementor-drop-cap-view-framed .elementor-drop-cap{color:#69727d;border:3px solid;background-color:transparent}.elementor-widget-text-editor:not(.elementor-drop-cap-view-default) .elementor-drop-cap{margin-top:8px}.elementor-widget-text-editor:not(.elementor-drop-cap-view-default) .elementor-drop-cap-letter{width:1em;height:1em}.elementor-widget-text-editor .elementor-drop-cap{float:left;text-align:center;line-height:1;font-size:50px}.elementor-widget-text-editor .elementor-drop-cap-letter{display:inline-block}<\/style>\t\t\t\t<h3 style=\"text-align: center;\"><strong>Corsi XOI (CSOI)\u00a0 2017-2018<\/strong><\/h3><h4 style=\"text-align: center;\"><u>Ginnastiche per il Corpo, la Mente ed il Benessere Olistico<\/u><\/h4><p>\u00a0<\/p><h3 class=\"single-entry-title\" style=\"text-align: center;\"><a href=\"https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=qzpPy9hJYA8\"><span style=\"color: #0000ff;\"><strong>\u266b\u266bTime Of The Season\u266b\u266b<\/strong><\/span><\/a><\/h3>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-a2a76ab elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"a2a76ab\" data-element_type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-50 elementor-top-column elementor-element elementor-element-52ff97f\" data-id=\"52ff97f\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-0bddd20 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"0bddd20\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<h4 class=\"single-entry-title\" style=\"text-align: center;\"><\/h4>\n<h4 style=\"text-align: left;\">Il programma della nuova stagione si amplia e prevede :<br \/> <br \/> <u>&#8211; un turno bisettimanale di ginnastica posturale<\/u> \u00a0volto a ripristinare una buona tenuta muscolo-articolare di tutto il fisico cos\u00ec da godere di un aumentato vigore e benessere generale, per mantenere lontani gli acciacchi classicamente ricorrenti dei periodi invernali, per le persone sedentarie, per le persone con attivit\u00e0 motorie ripetitive e limitative, per atleti specialisti che necessitano per\u00f2 di un lavoro integrato mirato ad armonizzare e perci\u00f2 massimizzare le migliori prestazioni sportive.<\/h4>\nL\u2019esperienza detta che i corsisti abbiano regolarmente e notevolmente diminuito se non dimenticato i comuni dolori di lombalgia, sciatalgia, cervicalgia e simili, riferendo di aver in ogni caso acquistato maggiore scioltezza, propriet\u00e0 dei movimenti e dinamismo.\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-50 elementor-top-column elementor-element elementor-element-2a39bc3\" data-id=\"2a39bc3\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-9cdaba3 elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"9cdaba3\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img decoding=\"async\" src=\"http:\/\/giuseppefadda.it\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2017\/09\/19095384_1341775819234225_8919089151594718295_o.jpg\" title=\"\" alt=\"\" loading=\"lazy\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-36495d7 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"36495d7\" data-element_type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-50 elementor-top-column elementor-element elementor-element-fa0eeb8\" data-id=\"fa0eeb8\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-40e1f37 elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"40e1f37\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img decoding=\"async\" src=\"http:\/\/giuseppefadda.it\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2017\/09\/BODY-STEP.jpg\" title=\"\" alt=\"\" loading=\"lazy\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-50 elementor-top-column elementor-element elementor-element-46a7c48\" data-id=\"46a7c48\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-02edaa9 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"02edaa9\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<p><u>&#8211; un turno monosettimanale di ginnastica a media intensit\u00e0<\/u> condotto su ritmo musicale, diretto ad aumentare il tono muscolare sciogliendo contemporaneamente la massa grassa e migliorare in modo graduale la capacit\u00e0 cardiovascolare.<\/p><p>Gli esercizi semplici e coordinati in progressione si svilupperanno a partire da frequenze medio basse (100bpm) per aumentare gradualmente e progressivamente verso i 140 e si svolgeranno a corpo libero o con l\u2019ausilio della pedana (step).<\/p><p>In questa attivit\u00e0 si sollecita la sudorazione per cui \u00e8 necessaria l\u2019assunzione di piccoli sorsi d\u2019acqua durante l\u2019allenamento.<\/p>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-ea25f60 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"ea25f60\" data-element_type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-50 elementor-top-column elementor-element elementor-element-a629f6f\" data-id=\"a629f6f\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-40e35ac elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"40e35ac\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<p><u>&#8211; un turno mono settimanale di ginnastiche per la mente<\/u> rivolte a completare in modo olistico la cura della propria sfera personale, rivolte ad imparare a scollegare la mente quando voluto ed evitare pertanto che essa ci angosci ed assilli con la produzione continua di pensieri e chiacchiericcio.<\/p><p>Padroneggiare la mente, anzich\u00e9 esserne schiavi, significa modificare completamente il modo di vivere lo stress e l\u2019ansia della vita moderna, in tal modo essa retrocede al ruolo naturale di strumento dell\u2019individuo e non di padrone assoluto ed incontrastato.<\/p><p>Gli esercizi, anch\u2019essi sviluppati in modo progressivo e moderno, si avvalgono di diverse tecniche, semplici e fattibili da chiunque ed in ogni caso permettono a fine lezione di beneficiare di una grande rilassatezza correlata alla possibilit\u00e0 di esternare e confrontare le sensazioni provate durante gli esercizi.<\/p>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-50 elementor-top-column elementor-element elementor-element-640bd12\" data-id=\"640bd12\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-2fe8549 elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"2fe8549\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img decoding=\"async\" src=\"http:\/\/giuseppefadda.it\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2017\/09\/brain.jpg\" title=\"\" alt=\"\" loading=\"lazy\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-5bf3c813 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"5bf3c813\" data-element_type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-2e990b9b\" data-id=\"2e990b9b\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-76362b9a elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"76362b9a\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<h3 class=\"single-entry-title\" style=\"text-align: center;\"><a href=\"https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=BoEcLtFGPp8\"><span style=\"color: #0000ff;\"><strong>\u266b\u266bTwo Hearts and No Brain\u266b\u266b<\/strong><\/span><\/a><\/h3><h6>\u00a0<\/h6><h6><em>DECLARATORIA OBBLIGATORIA PER LA LEGGE ITALIANA : QUANTO SCRITTO IN QUESTO ARTICOLO \u00c8 IL SUNTO DI OPINIONI, IDEE, ESPERIENZE E SIMILI IN LINEA CON LA COSTITUZIONE ITALIANA CHE SANCISCE LA LIBERT\u00c0 DI PENSIERO E DI ESPRESSIONE DELLE PROPRIE IDEE. I SUDDETTI NON SONO CONSIGLI MEDICI O TERAPIE, PER LE QUALI, PER LEGGE, \u00c8 NECESSARIO UN MEDICO LAUREATO, ABILITATO E ISCRITTO ALL\u2019ALBO. TALI SCRITTI NON SI PONGONO IN CONFLITTO CON LA MEDICINA UFFICIALE MA ANZI LA INTEGRANO NELLA PROMOZIONE DEL BENESSERE GLOBALE DELLA PERSONA.<\/em><\/h6>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-88c1bb5 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"88c1bb5\" data-element_type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-d7f7aba\" data-id=\"d7f7aba\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-40b9b8d elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"40b9b8d\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<p><a href=\"http:\/\/giuseppefadda.it\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2013\/11\/cropped-1891072_627404104024562_7856319494357884723_n.jpg\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"wp-image-2569 alignleft\" src=\"http:\/\/giuseppefadda.it\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2013\/11\/cropped-1891072_627404104024562_7856319494357884723_n-300x300.jpg\" alt=\"\" width=\"125\" height=\"125\" srcset=\"https:\/\/www.giuseppefadda.it\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2013\/11\/cropped-1891072_627404104024562_7856319494357884723_n-300x300.jpg 300w, https:\/\/www.giuseppefadda.it\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2013\/11\/cropped-1891072_627404104024562_7856319494357884723_n-150x150.jpg 150w, https:\/\/www.giuseppefadda.it\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2013\/11\/cropped-1891072_627404104024562_7856319494357884723_n-75x75.jpg 75w, https:\/\/www.giuseppefadda.it\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2013\/11\/cropped-1891072_627404104024562_7856319494357884723_n-270x270.jpg 270w, https:\/\/www.giuseppefadda.it\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2013\/11\/cropped-1891072_627404104024562_7856319494357884723_n-192x192.jpg 192w, https:\/\/www.giuseppefadda.it\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2013\/11\/cropped-1891072_627404104024562_7856319494357884723_n-180x180.jpg 180w, https:\/\/www.giuseppefadda.it\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2013\/11\/cropped-1891072_627404104024562_7856319494357884723_n-32x32.jpg 32w, https:\/\/www.giuseppefadda.it\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2013\/11\/cropped-1891072_627404104024562_7856319494357884723_n.jpg 512w\" sizes=\"(max-width: 125px) 100vw, 125px\" \/><\/a><\/p><p>GIUSEPPE FADDA, PERITO ELETTROTECNICO E TECNICO DI AZIENDA ELETTRICA PER PI\u00d9 DI UN TRENTENNIO, LASCIA IL LAVORO PRINCIPALE PER DEDICARSI A TEMPO PIENO AD UNA PASSIONE NATA FIN DAI TEMPI DELLA SCUOLA SUPERIORE, FONDATA NELLA RICERCA DELLA SALUTE E DEL BENESSERE COME PRINCIPI FARO DI UNA VITA PIACEVOLE E CONSAPEVOLE, SENZA CONFIDARE NEI PRINCIPI DELLA MEDICINA CHIMICA. CORSI, SEMINARI ED UNA VARIEGATA MOLTITUDINE DI LIBRI \u00a0COSTITUISCONO LA SUA FORMAZIONE UNITI AD UNO SPIRITO DI RICERCA E CURIOSIT\u00c0 MAI SOPITI E AD UNA ESPERIENZA SUL CAMPO DI LUNGA DATA E SEMPRE IN CORSO.<\/p>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Corsi XOI (CSOI)\u00a0 2017-2018 Ginnastiche per il Corpo, la Mente ed il Benessere Olistico \u00a0 \u266b\u266bTime Of The Season\u266b\u266b Il programma della nuova stagione si amplia e prevede : &#8211; un turno bisettimanale di ginnastica posturale \u00a0volto a ripristinare una buona tenuta muscolo-articolare di tutto il fisico cos\u00ec da godere di un aumentato vigore e&hellip;<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":1924,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[313],"tags":[938,157,883,755,346,257,752,209,356,461,348,357,230,231,214,1020,1010,350,405],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.giuseppefadda.it\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1923"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.giuseppefadda.it\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.giuseppefadda.it\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.giuseppefadda.it\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.giuseppefadda.it\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1923"}],"version-history":[{"count":28,"href":"https:\/\/www.giuseppefadda.it\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1923\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3316,"href":"https:\/\/www.giuseppefadda.it\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1923\/revisions\/3316"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.giuseppefadda.it\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1924"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.giuseppefadda.it\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1923"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.giuseppefadda.it\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1923"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.giuseppefadda.it\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1923"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}